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  <title>5 2018年7月 | 站桩日记</title>
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<ul class="summary">
<li class="chapter" data-level="" data-path="index.html"><a href="index.html"><i class="fa fa-check"></i>序</a></li>
<li class="part"><span><b>I 第一年:201707-201806</b></span></li>
<li class="chapter" data-level="1" data-path="年9-月.html"><a href="年9-月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>1</b> 2017年9 月</a></li>
<li class="chapter" data-level="2" data-path="年10月-12月.html"><a href="年10月-12月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>2</b> 2017年10月-12月</a></li>
<li class="chapter" data-level="3" data-path="年1月-3月.html"><a href="年1月-3月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>3</b> 2018年1月-3月</a></li>
<li class="chapter" data-level="4" data-path="年4月-6月.html"><a href="年4月-6月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>4</b> 2018年4月-6月</a></li>
<li class="part"><span><b>II 第二年：201807-201906</b></span></li>
<li class="chapter" data-level="5" data-path="年7月.html"><a href="年7月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>5</b> 2018年7月</a></li>
<li class="chapter" data-level="6" data-path="年10月.html"><a href="年10月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>6</b> 2018年10月</a></li>
<li class="chapter" data-level="7" data-path="年11月.html"><a href="年11月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>7</b> 2018年11月</a></li>
<li class="chapter" data-level="8" data-path="年12月.html"><a href="年12月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>8</b> 2018年12月</a></li>
<li class="chapter" data-level="9" data-path="年1月.html"><a href="年1月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>9</b> 2019年1月</a></li>
<li class="chapter" data-level="10" data-path="年2月.html"><a href="年2月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>10</b> 2019年2月</a></li>
<li class="chapter" data-level="11" data-path="年3月.html"><a href="年3月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>11</b> 2019年3月</a></li>
<li class="chapter" data-level="12" data-path="年4月.html"><a href="年4月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>12</b> 2019年4月</a></li>
<li class="chapter" data-level="13" data-path="年5月.html"><a href="年5月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>13</b> 2019年5月</a></li>
<li class="chapter" data-level="14" data-path="年6月.html"><a href="年6月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>14</b> 2019年6月</a></li>
<li class="part"><span><b>III 第三年：201907-202004</b></span></li>
<li class="chapter" data-level="15" data-path="年7月-1.html"><a href="年7月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>15</b> 2019年7月</a></li>
<li class="chapter" data-level="16" data-path="年8月.html"><a href="年8月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>16</b> 2019年8月</a></li>
<li class="chapter" data-level="17" data-path="年9月.html"><a href="年9月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>17</b> 2019年9月</a></li>
<li class="chapter" data-level="18" data-path="年10月-1.html"><a href="年10月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>18</b> 2019年10月</a></li>
<li class="chapter" data-level="19" data-path="年11月-1.html"><a href="年11月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>19</b> 2019年11月</a></li>
<li class="chapter" data-level="20" data-path="年12月-1.html"><a href="年12月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>20</b> 2019年12月</a></li>
<li class="chapter" data-level="21" data-path="年1月-1.html"><a href="年1月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>21</b> 2020年1月</a></li>
<li class="chapter" data-level="22" data-path="年2月-1.html"><a href="年2月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>22</b> 2020年2月</a></li>
<li class="chapter" data-level="23" data-path="年3月-1.html"><a href="年3月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>23</b> 2020年3月</a></li>
<li class="chapter" data-level="24" data-path="年4月-1.html"><a href="年4月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>24</b> 2020年4月</a></li>
</ul>

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          <h1>
            <i class="fa fa-circle-o-notch fa-spin"></i><a href="./">站桩日记</a>
          </h1>
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            <section class="normal" id="section-">
<div id="年7月" class="section level1">
<h1><span class="header-section-number">5</span> 2018年7月</h1>
<p></br><strong>7月1日</strong></br>
早上一桩，60分钟。右手还是不如左手出汗透。站到后来，脚掌发热。</p>
<p>下午一桩，60分钟。
</br><strong>7月2日</strong></br>
早上一桩，60分钟。</p>
<p>下午一桩，60分钟。
</br><strong>7月3日</strong></br>
早上一桩，60分钟。近来站桩，脚底的麻胀感大幅减缓，热感逐渐增强。今天站到五十分钟时，双腿还升起一股无以言说的乐感，可是后来微动了一下，这个乐感就没有了。</p>
<p>下午一桩，60分钟。
</br><strong>7月4日</strong></br>
早上一桩，60分钟。</p>
<p>晚上一桩，60分钟。</p>
<p>我在家一般在客厅站桩，今早老婆起来，说闻到一股臭水沟的味道。我怀疑是我身上在排毒，下午站时，我也闻到了，估计是在排毒。</p>
<p></br><strong>7月5日</strong></br>
早上一桩，60分钟。五蕴操一做，身上就汗如雨下，手背上也是涔涔汗珠。</p>
<p>下午一桩，60分钟。
</br><strong>7月6日</strong></br>
早上一桩，60分钟。近来汗出得又大又快。站得好，腿能起乐感，站得不好，比较累。</p>
<p>下午一桩，60分钟。
</br><strong>7月7日</strong></br>
早上一桩，60分钟。五蕴操第一式，手指相对时，以前是中间三指麻麻的，近来拇指也开始微麻了。</p>
<p>下午两桩，分别一小时和55分钟。
</br><strong>7月8日</strong></br>
早上一桩，60分钟。</p>
<p>下午一桩，55分钟。又体会了下，桩越低，膝盖其实越舒服。
</br><strong>7月9日</strong></br>
早上一桩，60分钟。</p>
<p>下午一桩，60分钟。
</br><strong>7月10日</strong></br>
早上一桩，60分钟。</p>
<p>下午一桩，60分钟。
</br><strong>7月11日</strong></br>
早上一桩，60分钟。气感愈发强烈，双掌相对，略一会，就感到掌心微凉，再形成剑指，划过掌心，感觉到粗壮的气柱，不似从前要仔细体会才感到凉凉的异样。</p>
<p>下午一桩，60分钟。十分静时，感到了血液在食指的脉动，一跳一跳的。
</br><strong>7月12日</strong></br>
早上一桩，60分钟。把桩压低了，为保证膝盖不前突，屁股就往后了，为平衡，上身必然前倾，然后双手又微张，感觉像是饿虎扑食，保持姿态，静静等待。</p>
<p>下午一桩，60分钟。
</br><strong>7月13日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>下午两桩，各55分钟。最近经常感到，丹田之处，如珠走盘。
</br><strong>7月14日</strong></br>
早上一桩，60分钟。</p>
<p>下午一桩，60分钟。
</br><strong>7月15日</strong></br>
早上一桩，60分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。下午热，站桩就穿条内裤站，引导第二式，指尖划过大腿两侧，感觉两侧凉凉的。过了腰之后，就不凉。
</br><strong>7月16日</strong></br>
早上一桩，60分钟。</p>
<p>下午一桩，60分钟。近日来，体会屁股后坐。
</br><strong>7月17日</strong></br>
早上一桩，60分钟。</p>
<p>晚上一桩，50分钟。今天在长沙，感觉换个地方换个时间站，感觉完全不一样。
</br><strong>7月18日</strong></br>
早上一桩，60分钟。
</br><strong>7月19日</strong></br>
早上一桩，60分钟。这几日在长沙，站桩出汗都远不如在家多。手背有汗，手臂似无。</p>
<p>上午一桩，60分钟。汗稍大，手臂渐出汗。
</br><strong>7月20日</strong></br>
早上一桩，60分钟。</p>
<p>上午一桩，45分钟。
</br><strong>7月21日</strong></br>
早上一桩，60分钟。这几日住在长沙，晚上梦很多。</p>
<p>下午一桩，45分钟。
</br><strong>7月22日</strong></br>
早上一桩，60分钟。近来睡宾馆，几乎每晚起夜。
</br><strong>7月23日</strong></br>
早上一桩，60分钟。</p>
<p>下午一桩，60分钟。今日回南昌，在家站还是感觉强烈些。
</br><strong>7月24日</strong></br>
早上一桩，60分钟。今日上山拜见蒋老师！</p>
<p></br><strong>7月25日</strong></br>
早上一桩，60分钟。</p>
<p></br><strong>7月26日</strong></br>
早上一桩，60分钟。</p>
<p>程正书手腕扭伤。
</br><strong>7月27日</strong></br>
早上一桩，55分钟。</p>
<p>今日老师在太乙观做祈福法会，鼓声一响，双掌酥麻，汗毛张起。
</br><strong>7月28日</strong></br>
早上一桩，60分钟。</p>
<p>中午一桩，50分钟。</p>
<p>晚上聊天，说起王凤仪讲病，惊诧万分，唏嘘不已。可惜该书却买不到了。
</br><strong>7月29日</strong></br>
早上一桩，60分钟。</p>
<p></br><strong>7月30日</strong></br>
早上一桩，60分钟。</p>
<p>今日问老师，我手上之气有多高了，师言曰一寸。
</br><strong>7月31日</strong></br>
午时一桩，50分钟。</p>
<p></br><strong>8月1日</strong></br>
下午一桩，50分钟。</p>
<p>吃完晚饭，走在路上，手掌又酥麻起来，心中便想玩一下，只要起一个念头，要食指麻，食指便麻，要中指麻，中指便麻。心能转物，这是一个开始吗？
</br><strong>8月2日</strong></br>
早上一桩，55分钟。</p>
<p>下午一桩，60分钟。
</br><strong>8月3日</strong></br>
早上一桩，60分钟，中途出恭一次。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>8月4日</strong></br>
早上一桩，55分钟。右腹肋骨边缘疼痛。手掌十分温暖。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>8月5日</strong></br>
早上一桩，60分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。</p>
<p>今日从早上那一桩开始，双腿内侧有酥麻感，开始20分钟尤甚。希望不是偶然的，而是系统的。
</br><strong>8月6日</strong></br>
早上一桩，65分钟，中途出恭一次。双腿愈发酥麻。</p>
<p>中午坐在沙发上，把手像站桩一样抬起来，浑身酥麻，爽不可言。过了十多分钟，手背上竟细细密密都是汗珠。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>8月7日</strong></br>
早上一桩，52分钟。早上浑身的酥麻感不如昨日。</p>
<p>下午一桩，50分钟。心中有事，放松不够，酥麻感没有。但是感觉一旦放松，这种酥麻感就会上来。果然，要放下，才能修行啊。
</br><strong>8月8日</strong></br>
早上一桩，55分钟。</p>
<p>下午一桩，55分钟。
</br><strong>8月9日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。似乎膝盖也能体会到放松的状态。
</br><strong>8月10日</strong></br>
早上一桩，55分钟。站到极处，似乎眼前眉间，有一团深蓝深蓝的光斑。</p>
<p>下午一桩，50分钟。改成一日两顿，吃三顿略觉不适。
</br><strong>8月11日</strong></br>
早上一桩，55分钟。这几天那种浑身酥麻的感觉木有了。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>8月12日</strong></br>
早上一桩，60分钟。</p>
<p>今日下午时时闻到老师所赠手串上的淡淡幽香。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>8月13日</strong></br>
早上一桩，55分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>8月14日</strong></br>
早上一桩，55分钟。</p>
<p>记得没站桩前，大夏天出汗也不是很多，一般就胸前出一点。现在完全反了，稍微动一动，就汗如雨下，浑身湿透。真正感觉到随身带一块长长的汗巾是多么多么地有用。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>8月15日</strong></br>
早上一桩，50分钟。我估计左腿还是有经络不通的，一直以来左腿站桩就比较痛。近来略有好转。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>8月16日</strong></br>
早上一桩，58分钟。终于又找回点松、空的滋味。</p>
<p>下午一桩，52分钟。
</br><strong>8月17日</strong></br>
早上一桩，65分钟。</p>
<p>下午一桩，51分钟。
</br><strong>8月18日</strong></br>
早上一桩，52分钟。</p>
<p>下午一桩，55分钟。脚板越来越不疼了。但感觉家里气场跟白马观差远了，气脉不如在老师那里通畅。
</br><strong>8月19日</strong></br>
早上一桩，51分钟。略能找到些松空的感觉。</p>
<p>下午一桩，50分钟。此桩状态甚佳，略能体会到全身酥麻，从脚底开始。但总感觉只酥了一点点，没有彻底的酥透。
</br><strong>8月20日</strong></br>
早上一桩，56分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。酥麻感比昨天下午长一些。
</br><strong>8月21日</strong></br>
早上一桩，50分钟。近来感觉早上这一桩启动比较慢，至少要站十分钟才感到润滑油打满了，一切开始顺遂起来。下午这一桩启动就较快，我感觉可能跟我最近工作时保持双盘状态有关。</p>
<p>下午一桩，55分钟。
</br><strong>8月22日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>下午一桩，52分钟。第一次体会到脚掌开始发热，脚下似有两团火焰。
</br><strong>8月23日</strong></br>
早上一桩，51分钟。近来平日里手掌脚掌都是汗，不舒服。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br>** 8月24日**</br>
早上驱车2小时去了旁边的百丈寺，感觉此处气场也是甚佳。走在楼棠庙宇之间，双臂也是十分酥麻。感觉凡是被群山拢住的地方，前面又很开阔，就像白马观，气场似乎都是非常的好呀。</p>
<p>下午一桩，50分钟。感觉穿布鞋站桩，脚掌更容易发热，穿拖鞋就要差一些。
</br><strong>8月25日</strong></br>
早上一桩，52分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。感觉现在脚掌是站通了。以前站完，脚掌很疼，现在不疼只热，略带一点麻。
</br><strong>8月26日</strong></br>
早上一桩，55分钟。桩若站得好，站到后来便觉身体略略是个空的。</p>
<p>以往每次做梦梦到老家的老屋，黑咕隆咚的，总会心生恐惧。昨晚又梦到老家的老屋了，仍然黑咕隆咚，但是蒋老师却正在门槛上坐着呢。我便也在门槛前的地上坐着和蒋老师聊了好久。仍然感到四周漆黑，却一点也不害怕。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>8月27日</strong></br>
早上一桩，55分钟。感觉越站越舒服了。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>8月28日</strong></br>
早上一桩，60分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。现在每桩总有一段时间浑身酥麻，爽不可言，有时长有时短。
</br><strong>8月29日</strong></br>
早上一桩，51分钟。</p>
<p></br><strong>8月30日</strong></br>
早上一桩，55分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。此桩一般。
</br><strong>8月31日</strong></br>
早上一桩，52分钟。注意小腿垂直地面，屁股后突，膝盖放松，腰部放松，肩膀放松。一轮心理暗示下来，浑身酥软，呼吸就没了。可惜不能持久。</p>
<p>下午一桩，55分钟。站得比较舒服。</p>
<p></br><strong>9月1日</strong></br>
早上一桩，65分钟。中途出恭两次。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>9月2日</strong></br>
早上一桩，50分钟。状态的确有好有坏，今日就比昨日要好。不知何故。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>9月3日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>今日带父母，妻女去了宝峰寺，吃了个斋饭。今日拜菩萨颇觉异样，一拜一酥麻，从头麻到脚，屡试不爽。难怪有人磕大头，应是大有道理的。</p>
<p>晚上一桩，50分钟。
</br><strong>9月4日</strong></br>
早上一桩，50分钟。还要再起来早点。</p>
<p>早上起来一般脸会有油。但先站桩，就会出一身汗，再洗脸就会觉得脸不油，很干净。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>9月5日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>下午一桩，55分钟。
</br><strong>9月6日</strong></br>
早上一桩，55分钟。</p>
<p>现在站桩感觉比较通了，膝盖脚板啥的，都不疼了，反而是一种通的感觉。如果痛，肯定那天有哪个地方不对劲，比如吃错东西，姿势不注意放松等。</p>
<p>下午一桩，52分钟。
</br><strong>9月7日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>今日坐了近五个小时高铁来广州，有点累，倒头便睡。
</br><strong>9月8日</strong></br>
早上一桩，60分钟。宾馆站桩，效果不是差了一点点。出汗很慢，20分钟都没怎么出汗，指节上有汗珠冒，胸口有一点。到了四十分钟才开始大面积流汗，相比家里还是少多了。</p>
<p>办了一天报到手续，顺带还赶了一篇博士后基金的申报。这要是中了，真是冥冥之中，自有天意。</p>
<p>回到宾馆后，对今天的自己非常不满意。感觉完全忘记了自己是个修行人，面对物质，仍然没有解脱，仍然不能完全放下，不能完全洒脱。以此为戒，今后要时时刻刻保持本色，保持本心，毋为外物所动。行住坐卧，皆在定中。</p>
<p>不是很喜欢广州，太喧嚣了，还是喜欢丛林。
</br><strong>9月9日</strong></br>
早上一桩，55分钟。</p>
<p>今日回南昌，又是五小时高铁。
</br><strong>9月9日</strong></br>
早上一桩，75分钟。两点多起来拉尿，随后睡不着。干脆起来站桩，3点25站，4点40结束。真是入秋了，汗很少很少。站完后，没啥事，继续睡了个回笼觉。6：40起来，上班去。</p>
<p>下午一桩，50分钟。近乎无汗，胸口一点点。
</br><strong>9月10日</strong></br>
早上一桩，50分钟。起来拉尿，睡不着，3点起来继续站桩。</p>
<p>下午一桩，52分钟。感觉状态越好，越容易出汗。
</br><strong>9月11日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。</p>
<p>《乐育堂语录》:生等识得此理，只管自修其身，那一切吉凶祸福报应之来，一听之于天，免却多少闲思杂虑忧愁烦恼。盖天欲与之，谁敢废？天欲死之，其谁敢生。
</br><strong>9月12日</strong></br>
早上一桩，60分钟。出恭一次。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>9月13日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。现在天气凉了，越能感到越放松汗越容易出汗。因为过去天气热，不放松也能出汗，现在可不行了。
</br><strong>9月14日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>今日和凯灵，正书一起去滕王阁。
</br><strong>9月15日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>今日和凯灵，正书一起去景德镇。
</br><strong>9月16日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>下午一桩，42分钟。现在天黑的快了，晚上看不清表，以为站了50分钟，谁知才42分钟。
</br><strong>9月17日</strong></br>
早上一桩，50分钟。荆棘丛中下足易，月明帘下转身难。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>9月18日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。站到最后，酥爽不可言。
</br><strong>9月19日</strong></br>
早上一桩，45分钟。起晚了，赶着上课，少站5分钟。现在双腿似乎走路都是较为通泰的，有时还微微感到酥。</p>
<p>下午一桩，50分钟。在空调房里，手掌会不管出汗，很难受。一旦离开就没事。我估计是，空调房使毛孔关闭，需要排的汗只能通过手掌排出，因为手掌温度较高。
</br><strong>9月20日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>9月21日</strong></br>
早上一桩，45分钟。如何做到不动于心？一是名二是利。断。</p>
<p>下午一桩，50分钟。感觉只要全身放松了，一身的重量便全部压在了脚掌上，而脚掌又不怕压，只觉得压得脚掌火热火热。
</br><strong>9月22日</strong></br>
早上一桩，50分钟。昨晚喝多了海带排骨汤，半夜三点，胃中翻腾，想吐。早上起来站了一桩，略略好了些。</p>
<p>下午一桩，50分钟。今日两桩，每桩都打了几个嗝。看来昨晚确实把胃伤到了。
</br><strong>9月23日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。科研工作感觉很伤神。
</br><strong>9月24日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>下午一桩，52分钟。近来感到越站到最后，越来酥麻感。
</br><strong>9月25日</strong></br>
早上一桩，52分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>9月26日</strong></br>
早上起晚了，静坐20分钟。上班去了。</p>
<p>下午两桩，各50分钟。近来天气凉，汗是越来越少。
</br><strong>9月27日</strong></br>
早上一桩，40分钟。出个恭就晚了。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>9月28日</strong></br>
早上一桩，85分钟。中途出恭三次。此桩竟是一滴汗都没有，掌心有点湿润。左脚掌涌泉咕嘟咕嘟了好久。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>9月29日</strong></br>
早上一桩，60分钟。中途出恭一次。汗近无。左脚涌泉咕嘟咕嘟响。</p>
<p>下午一桩，50分钟。点艾柱站的。
</br><strong>9月30日</strong></br>
早上一桩，55分钟。40到45分钟后，才有些空的感觉。</p>
<p>下午一桩，50分钟。</p>

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